Rééducation gestes & postures

 

L'Aikido favorise la réappropriation des bonnes postures.

 

Les techniques proposées s'articulent autour de déplacements et de postures qui s'appuient sur un positionnement du dos à l'aplomb du bassin, ainsi que sur un effort constant dans la recherche d'appuis bas et solides.


Le travail répété de relâchement du haut du corps permet de prioriser la distance au partenaire correcte, évitant les tensions non indispensables des chaines musculaires, et les attitudes instables.